ACQUA
FITNESS

21462647_1939176659689877_9057741739937038663_n

Acqua fitness

Divertimento, musica, amicizia e benessere, e una migliore qualità della vita. E’ questo l’affascinante mondo dell’aquafitness Pinguino. Non occorre saper nuotare e puoò essere praticato da uomini e donne, giovani e non giovani. Guidati da un team di istruttori professionisti scoprirete le tante dimensioni del fitness acquatico Pinguino: un insieme di attività che sfruttano la naturale resistenza dell’acqua per massaggiare, modellare e tonificare i muscoli di tutto il tuo corpo con dolcezza senza rischio di traumi, mantenendo allenato ed efficiente il sistema cardiovascolare e bruciando calorie. Muoversi nell’acqua consentedi impiegare in modo equilibrato e armonico tutta la muscolatura, determinando il riadattamento degli schemi motori e il miglioramento delle capacità coordinative e della flessibilità. Il costante micromassaggio stimola la circolazione periferica e procura una rapida e visibile azione di rassodamento dei tessuti. L’Aquafitness Pinguino è facile! L’istruttore spiega ed esegue gli esercizi a bordo piscina, dove tutti lo possono vedere e sentire e da dove, a sua volta, riesce a controllare e a guidare gli allievi. La musica, le luci, il massaggio dell’acqua rendono questa esperienza straordinariamente piacevole e

Le lezioni di acqua fitness vengono svolte alternativamente in Vasca Piccola (1m di altezza) o in Vasca Grande (da 1,30m a 2m).

PER GIORNO

Lunedì
dalle 9:00 alle 10:00 Acqua Circuit * Vasca Piccola
dalle 13:40 alle 14:20 Acqua Gym Vasca Grande
dalle 14:30 alle 15:10 Acqua Bike-Gym *** Vasca Grande
dalle 19:00 alle 20:00 Circuito Funzionale* Vasca Grande
Martedì
dalle 10:00 alle 10:40 Acqua Gym * Vasca Grande
dalle 13:40 alle 14:20 Acqua Zumba * Vasca Piccola
dalle 14:30 alle 15:10 Acqua Gym-Jump ** Vasca Grande
dalle 19:00 alle 19:40 Acqua Circuit * Vasca Piccola
dalle 19:50 alle 20:30 Acqua Gym ** Vasca Grande
Mercoledì
dalle 9:00 alle 10:00 Circuito Funzionale *** Vasca Grande
dalle 13:40 alle 14:20 Acqua Gym Vasca Grande*
dalle 14:30 alle 15:10 Acqua Bike-Trek *** Vasca Grande
dalle 19:00 alle 19:40 Acqua Circuit GAG* Vasca Piccola
dalle 19:50 alle 20:30 Vertical Training** Vasca Grande
Giovedì
dalle 8:20 alle 9:00 Acqua Gym * Vasca Grande
dalle 9:00 alle 9:40 Acqua Zumba * Vasca Piccola
dalle 14:00 alle 14:40 Acqua Funzionale*** Vasca Grande
dalle 19:00 alle 20:00 Acqua Circuit ** Vasca Piccola
Venerdì
dalle 9:00 alle 9:40 Acqua Bike-Trek** Vasca Grande
dalle 10:00 alle 10:40 Acqua Circuit * Vasca Grande
dalle 13:40 alle 14:20 Acqua Box** Vasca Grande
dalle 14:30 alle 15:10 Acqua Gym-Jump ** Vasca Grande
dalle 19:00 alle 19:40 Acqua Zumba * Vasca Piccola
Sabato
dalle 9:00 alle 9:40 Vertical Training ** Vasca Grande
dalle 13:40 alle 14:20 Acqua Circuit * Vasca Piccola
dalle 14:30 alle 15:10 Acqua Bike-Trek ** Vasca Grande
Domenica
dalle 11:00 alle 11:40 Acqua Fantasy Vasca Grande