Orario corsi fitness

CORSI DI ACQUA FITNESS – ORARIO VALIDO DAL 3 LUGLIO  2017

ORA LUN MAR MER GIO VEN SAB DOM
8:20-9:00  Acqua Gym *
9.00 – 9.40   Acqua Zumba *  Vertical Training **
9:00 – 10:00 Acqua Circuit * Circuito Funzionale *** 
10.00 – 10.40 Acqua Gym *  Acqua Circuit *
11.00 – 11.40 Acqua Fantasy
13.30 – 14.10 Acqua Zumba *  Acqua Box **
13.40 – 14.20 Acqua Circuit *
14.00 – 15.00 Acqua Bike-Trek** (22 Posti) Acqua Gym *
14.20 – 15.00  Acqua Gym-Jump ** Acqua Gym-Jump **
14.30 – 15.10   Acqua Bike Trek ** (22 posti)
19.00 – 19.40
Acqua Circuit * Aqua Circuit *  Circuit GAG *** (15 Posti)  Acqua Gym *
19:00 20:00  Acqua Circuit *
19.50 – 20.30  Acqua Gym **  Vertical Training **
LEGENDA  VASCA GRANDE INTERNA (altezza: 1,30m – 2,00m) VASCA PICCOLA INTERNA (altezza: 1m)

• Per tutte le lezioni di aq. Bike,  aq. Jump e Circuit GAG e’ obbligatoria la prenotazione telefonando in segreteria il giorno prima, oppure il giorno stesso della lezione.

• Per tutte le lezioni è indicata l’intensità: * Bassa Intensità; ** Media Intensità; *** Alta Intensità

• Si consiglia per tutte le lezioni di aq. Bike l’utilizzo dei calzini in lattice o scarpette da scoglio.

• In caso di impossibilita’ a frequentare la lezione prenotata si ricorda che e’ obbligatorio disdire la prenotazione almeno 2 ore prima della lezione stessa.

• Le lezioni si svolgeranno con un minimo di 4 partecipanti.

- Per tutte le lezioni con gli attrezzi è opportuno arrivare 10 min prima della lezione per sistemare gli stessi per l’uso personale, in caso di ritardo gli attrezzi si useranno così come preventivamente sistemati dall’assistente onde evitare di disturbare la lezione

• Per la frequenza delle lezioni è obbligatorio il certificato medico.